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→ その他のご質問もお気軽にお問い合わせください。
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| １． サプリメントって、いったい何？ |
サプリメントとは、英語で「補足する」という意味の言葉で、
今から５０年ほど前にアメリカで生まれ、研究が進められた栄養補助食品のことです。
日本でも５年ほど前から注目を集め、英語のままサプリメントという言葉が使われています。
見た目は、カプセルや錠剤の形をしているので薬のようですが、ビタミンやミネラル、ハーブを元に作られており、
普通の食事では不足する栄養分を手軽に補給するというメリットがあります。
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| ２． どうしてサプリメントを摂る必要があるの？ |
最近の食生活では、お金さえあればいつでも好きな食べ物がコンビニで買えることもあって、
極めて不規則で偏った食事をしている人が増えているようです。
毎日高カロリーの食事をしているから、健康なはずと考える方も多いようですが、
「高カロリー＝ビタミン、ミネラル豊富」というわけではありません。
ビタミンは、私たちのカラダが正常に働くために欠かすことのできない有機物であり、
わずかの例外をのぞいて、体内で生産したり合成したりすることができません。
その上、規則正しい食生活をしているようでも、環境の変化や化学肥料の影響から、
普通の食品には私たちが思っているような量の栄養素が入っているとは言えなくなっています。
科学技術庁が発表する「日本食品成分標準表」からも、野菜などに含まれるビタミンの量が、
１０年から２０年おきにドンドンと減っていくことが確認することができます。
あくまでも食事で栄養を得ることを基本にしたいところですが、
ストレスの関係や体調に合わせて、自分に必要なビタミンやミネラルが十分に摂れていない場合は、
サプリメントで補給することを検討してみましょう。
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| ３． 体調不良の自覚症状がなくても飲んだほうがいいの？ |
個人差はありますが、ビタミンなどの栄養素が不足していても、すぐに体調不良になったり
特徴のある症状が出るわけではありません。
ですが、なんとなく元気がない、疲れやすい、すぐに眠くなるなどの症状があれば、「潜在的なビタミン欠乏症」の可能性が！
特に精白した小麦粉を使った料理や、コンビニ弁当をよく食べてきた人は、
何らかの欠乏症にかかっていると考えてもいいと思います。
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| ４． サプリメントをたくさん飲んでいれば、普通のご飯を食べなくても大丈夫？ |
お客様から、よく「サプリメントだけを飲んでいれば、食事の必要はないですか？」
といった質問を受けることがありますが、答えはＮＯです。
サプリメントはあくまでも、足りない栄養素を補給するもので、サプリだけで健康体になることはありませんし、
カロリーがほとんどないので、エネルギー源となることはございません。
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| ５． どのくらいの期間飲み続たらいいの？ |
個人差はありますが、通常２週間は最低続けないと効果がわからないといわれています。
これはあくまでも目安ですが、２週間から２ヶ月飲み続けると効果を確認できるのではないでしょうか。
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| ６． 効果が出たら、飲むのをやめてもいい？ |
効果が出たからといって、急にやめるとその効果は長続きしません。
サプリメントの摂取をやめる場合は、徐々に量を減らして 代わりにその栄養素をたっぷり摂れる食事をすることが一番重要です。
食生活を改善して、サプリメントで補給していたビタミンなどを補わなければ、また同じ症状が出てくる可能性があります。
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| ７． １日でも飲むのを忘れたら、効果が消えてしまうのでしょうか？ |
サプリメントは基本的には毎日摂るものですが、２、３日飲み忘れたからといって、
からだに溜まったビタミンは急に全てなくなるわけではないので、その後 きちんと飲み続けていれば、
効果は引き続き期待できます。
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| ８． サプリメントは、いつ、何と一緒に飲むのが一番いいの？ |
サプリの種類にもよるので、各商品ページの「成分・使用方法」を参考にしていただくのが一番ですが、
基本的には食後に飲むのがベストです。食後は消化器が活発に動いているので、栄養素の吸収が良くなるからです。
食後に飲み忘れた場合などは、眠る前に飲むことをオススメします。
サプリメントを飲むときは、できるだけ、お水や牛乳やジュースでお召し上がりください。
お茶には、タンニンという物質が含まれておて、それがサプリメントの吸収を妨げる場合があるので、
なるべく避けましょう。
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| ９． 子供が飲んでも大丈夫？ |
サプリメントで補う栄養素は、大人も子供も関係なく必要なものですから、子供に摂らせても大丈夫ですが、
弊社のホームページで紹介する規定量は大人用ですので、それよりも少なめがおすすめです。
気になる場合は、お気軽にお客様サポートにご質問ください。
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| １０． 同じ成分のサプリメントでも、いろいろ種類がありますが、高いものほどよく効くのでしょうか？ |
高ければ効くというイメージを持っているお客様も多くいられますが、値段と効果には関係がありません。
それよりも自分にとって、一番何が必要かをきちんと把握し、必要なものを、適量に定期的に飲むことが大切です。
日本のサプリメントは、内容量表示が義務付けられていませんが、アメリカはＦＤＡ （日本の厚生労働省にあたる機関）が厳しい規則を設けているため、
内容成分量がひと目でわかるようになっています。サプリメントご購入の際には、一度内容量を比べてみることをおすすめいたします。
ご自分がどんなサプリメントが必要か、よくわからない方は、メールで結構ですので、
お気軽にお客様サポートまでご相談ください。 ２４時間以内にお返事いたします。
※メールでのご相談の際には、お客様の年齢・性別・食生活・生活習慣などを簡単で結構ですので書いていただければ、
できるだけお客さまのニーズに合ったサプリメントをご紹介させていただきます。
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